ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN YOGATHERAPIE
en présentiel à Bordeaux
& en visio
Yogathérapie en Santé féminine
Beaucoup de femmes souffrent en silence physiquement et/ou émotionnellement.
Endométriose, SOPK, (In)fertilité, troubles du cycle (douleurs, Syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, aménorrhée), anxiété, troubles de la thyroïde... autant de maux qui peuvent nous faire perdre confiance en nous et en notre corps, nous couper de nos ressentis, se sentir impuissante.
La yogathérapie, consiste en l’utilisation d’outils issus du yoga traditionnel à des fins thérapeutiques de mieux-être, physique et émotionnel. La Yogathérapie qui allie mouvement, respiration, méditations et visualisations, est une pratique adaptée, personnalisée, évolutive et holistique qui te permettra de devenir actrice de ta santé.
Yogathérapie santé féminine spécialisée endométriose
Mon parcours
Atteinte d'endométriose, je me suis intéressée aux approches naturelles pour diminuer mes douleurs et apaiser mon mental.
Le yoga a de multiples bienfaits à la fois sur le plan physique, et émotionnel. En effet, le yoga peut accompagner toutes les étapes de la vie d'une femme, nous permettre de mieux vivre notre cycle, équilibrer notre système hormonal et énérgétique, soutenir notre fertilité, booster notre libido ..
En pratiquant régulièrement, le yoga a grandement participé à changer ma vie ! J'ai retrouvé une vie sans douleurs, une vie sereine, je me sens confiante, vivante et c'est cela que je souhaite transmettre aujourd'hui.
Comment je vais pouvoir t'aider
Formée en Yoga de la fertilité (en fonction du cycle et adapté la PMA), EndoYoga (yogathérapie adaptée à l'endométriose), et yoga de la femme, je t'accompagne en mettant tous mes outils à ta disposition pour t'aider à soulager tes douleurs, faire la paix avec ton corps et reconnecter avec ta féminité qui parfois peut se retrouver blessée lors d'un parcours douloureux. Retrouver santé, énergie, confiance, et confiance en soi en tant que femme.
Si tu as envie d' être actrice de ta santé, apaiser tes douleurs, être capable de profiter de tes journées, mieux dormir, retrouver confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme,
Tu peux arrêter tes recherches, parce que j'ai trouvé la solution qu'il te faut :
la Yogathérapie en santé féminine !
LA YOGATHERAPIE EN SANTE FEMININE
VA TE PERMETTRE DE
- Te soulager durablement : prévenir et diminuer les douleurs
- Devenir autonome : grâce à ta boite à outils tu pourras soulager durablement tes maux, et mettre en place ta routine quotidienne qui correspond à tes besoins
- Retrouver le calme et l'apaisement en apaisant ton système nerveux
- Améliorer ta conscience corporelle : augmenter ta capacité à ressentir et comprendre tes sensations corporelles, écouter tes besoins
- Equilibrer ton système hormonal et diminuer l'inflammation
- Reprendre confiance en toi
Témoignages
... Et toi, la cerise sur le gâteau, je pense que tu as bien choisi ta voie. Très sympathique et pédagogue très accueillante et ta voix se prête très bien à la détente 😊 et j’ai beaucoup apprécié l’entretien avant car ça permet de se sentir vraiment écoutée sur ce sujet et surtout moins seule notamment sur certains sujets plus personnels.
En bref je te remercie beaucoup.
Sarah
Léa est une personne bienveillante qui a su me concocter un programme à distance sur mesure pour me sentir connectée à mon corps de femme par le yoga.
Ce programme en individuel avec elle a été très bénéfique et je suis très satisfaite du résultat. Souplesse, respiration, fluidité, techniques, postures... Grâce à elle, je suis beaucoup plus à l'écoute de mes ressentis et ça fait du bien.
Merci pour tout ❤️
Elise
Je recommande Léa les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de découvrir le Yoga pour l'endométriose (dont je souffre) à travers une séance remplie de douceur. Léa a su adapter les postures en fonction de mon état physique et de mes problématiques.
J'y retournerais sans hésiter.
Héloïse
" Le voyage du soi, au travers du soi, vers le soi " Bhagavad-Gita
Comment je t'accompagne lors de notre RDV ?
Je t' accompagne pour créer ensemble ta routine personnalisée, à intégrer facilement dans ton quotidien. Nous mettrons en place ta boîte à outils sur mesure afin de soulager durablement tes douleurs et devenir actrice de ta santé ! L'accompagnement est adapté et évolutif.
Objectifs : gagner en autonomie et pouvoir piocher dans ta boîte à outils en fonction de tes besoins + te créer un quotidien où tes douleurs ne t’empêchent plus de profiter de ta vie! En ayant conscience de quels outils tu peux utiliser de façon autonome et à quel moment, tu retrouveras santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.
Durée du RDV :
La durée du 1er RDV est de 1h15
RDV de suivi : 1h
Le suivi : Le suivi est complètement personnalisé et permet d’accéder à une réelle autonomie à l’issu du parcours grâce aux fichiers digitaux fournis pour la pratique personnelle à la maison (15min/jour). L’accompagnement nécessite donc un engagement de ta part.
TARIFS : YOGATHERAPIE EN SANTE FEMININE
Accompagnement individuel
en visio, au Cabinet chez La Maison 81 à Bordeaux, ou à domicile.
1ère SEANCE DECOUVERTE DE 1H15 (sans engagement) incluant :
Une consultation pour faire le bilan ensemble d'environ 30min pour prendre le temps de t'écouter, faire le tour de ta santé physique et émotionnelle, et définir ensemble tes objectifs pour cet accompagnement.
Puis selon le temps que nous avons, environ 30 min pour explorer la yogathérapie.
Suivi : suite à la séance, tu recevras un fichier digital pour la pratique personnelle à la maison (15min/jour)
Tarif : 70€
Suite à la séance découverte, tu peux au choix décider d'en rester là ou de continuer ensemble avec le Pack accompagnement en yogathérapie.
PACK ACCOMPAGNEMENT
4 séances de 1h + envoi du suivi
Tarif 240€
(paiement en 2 fois)
Tu souhaites plus d'informations avant te t'engager ? N'hésite pas à me contacter pour convenir d'un appel découverte de 15min afin de se choisir mutuellement
par e-mail : contact@leaaublanc.com
ou au 06 42 46 27 71
La yogathérapie est une approche complémentaire pour améliorer votre qualité de vie, et ne se substitue pas à un suivi médical avec votre médecin et/ou gynécologue
Réalisé par Léa Aublanc