QUI SUIS-JE ?

Bienvenue, je suis Léa Aublanc

Mon approche du yoga de la femme, inspirée de la yogathérapie

Mes cours de Yoga sont pensés pour l’anatomie féminine, avec une attention particulière sur la zone du bassin. Un mélange de moments dynamiques, et de moments plus doux avec des étirements pour assurer une bonne mobilité et soulager les tensions, des respirations pour apaiser le système nerveux, des visualisations pour se re-connecter à son féminin, des affirmations positives pour booster la confiance en soi.


Mes cours sont en petit comité, avec une approche inspirée de la yogathérapie, et mixant les pratiques issus de mes différentes formations, je vous accompagne de façon personnalisée et adaptée en fonction de votre énergie et de vos besoins. Je crée pour vous un espace bienveillant pour retrouver et cultiver sa santé et son bien-être féminin (physique et émotionnel).


Retrouver santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.


Mes diplômes de Professeur de Yoga

  • Diplôme de Professeur de Yoga : Hatha Yoga et Yoga de la femme, formation 200h par Tatiana Elle et Gwendal Mazery, certifiée Yoga Alliance. ( décembre 2022)

  • YOGA FOR FERTILITY formation 50h par Lynn Jensen, certifiée Yoga Alliance (avril 2022). Lynn Jensen enseigne aux Etats-Unis son programme depuis plus de 20 ans et a aidé plus de 2000 couples avec des difficultés à concevoir et à connaître la joie de la parentalité.

  • ENDOYOGA formation 50h par Aurélie Maire (février 2024) ; incluant la compréhension de l'endométriose et adénomyose, anatomie et physiologie, les outils du yoga adaptés : postures (asanas), respiration (pranayamas), méditation (dhyana), éthique, pédagogie et méthode d'enseignement en individuel et en groupe.

  • Yoga prénatal ( formation 30h en février 2025) par Laura Sastre et Marie Gano