YOGA ENDOMÉTRIOSE à Bordeaux
& en visio
Endométriose
L’endométriose concerne 1 personne menstruée sur 10 voir plus car le diagnostic met en moyenne 7 ans à être posé.
C’est une maladie multifactorielle (facteurs génétiques, environnementaux et liés aux menstruations) à dépendance inflammatoire, immunitaire et hormonale.
L'endométriose s'exprime de manière différente selon les femmes, elle revêt différentes formes, à différents endroits, selon différentes proportions d’une personne à l’autre.
Il n'y a pas encore de traitement curatif durable mais de nombreuses solutions naturelles existent pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie, dont le yoga.
Le Yoga a été reconnu en France par la Haute Autorité de santé comme l’une des trois approches non médicamenteuses qui ont montré une amélioration de la qualité de vie des femmes atteintes d’endométriose.
Diagnostiquée ou non, n’attends pas, tu as le droit d’être actrice de ta santé et de ton bien être. Je t'en dis plus dans mon guide gratuit, symptômes, diagnostic, mes piliers pour aller mieux, les bienfaits du yoga et enfin par où commencer si tu souhaites intégrer le yoga à ta routine santé et bien être.
Par où commencer ?
Ton guide offert
Diminuer tes douleurs d'endométriose grâce au Yoga
Ton plan d'action en 3 étapes pour diminuer tes douleurs et commencer le yoga
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ENDOYOGA : le yoga pour mieux vivre l'endométriose
Mon histoire avec l'endométriose
Atteinte d'endométriose, en errance médicale, j'ai mis plusieurs années à me faire diagnostiquer. Puis l'on m'a proposé la pilule en continue et des anti-douleurs qui ne solutionnaient qu'en partie mes douleurs. J'ai commencé à chercher des solutions pour apaiser mes douleurs, et quand j'ai découvert que le yoga avait de multiples bienfaits à la fois sur le plan physique, hormonal et émotionnel, j'ai décidé de me former.
Le yoga a grandement participé à changer ma vie ! J'ai retrouvé une vie sans douleurs, sereine, je me sens confiante, vivante, et aujourd'hui, c'est cela que je souhaite transmettre.
Comment je vais pouvoir t'aider
Formée en Yoga de la fertilité (en fonction du cycle), EndoYoga (yogathérapie adaptée), et yoga de la femme, je t'accompagne en mettant tous mes outils à ta disposition pour t'aider à soulager tes douleurs, et te reconnecter à ton corps, faire la paix avec lui et reconnecter à ta féminité qui parfois peut se retrouver blessée lors de ce parcours douloureux. Retrouver santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.
Si tu as envie d' être actrice de ta santé, apaiser tes douleurs, être capable de profiter de tes journées, mieux dormir, retrouver confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme,
Tu peux arrêter tes recherches, parce que j'ai trouvé la solution qu'il te faut :
le yoga adapté à l'endométriose appelé EndoYoga
Le Yoga adapté à l'endométriose
VA TE PERMETTRE DE
- Reconnecter avec ton corps, écouter ses alertes et ses besoins
- Soulager durablement tes douleurs
- Retrouver le calme et l'apaisement
- Diminuer l'inflammation
- Retrouver confiance en toi
- Gagner en autonomie : grâce à ta boite à outils tu pourras soulager durablement tes douleurs entre deux rdv médicaux, et mettre en place ta routine quotidienne qui correspond à tes besoins
Comment je t'accompagne lors de notre RDV ?
Je t' accompagne pour créer ensemble ta routine personnalisée, à intégrer facilement dans ton quotidien. Nous mettrons en place ta boîte à outils sur mesure afin de soulager durablement tes douleurs et devenir actrice de ta santé ! L'accompagnement est adapté et évolutif.
Objectifs : gagner en autonomie et pouvoir piocher dans ta boîte à outils en fonction de tes besoins + te créer un quotidien où tes douleurs ne t’empêchent plus de profiter de ta vie! En ayant conscience de quels outils tu peux utiliser de façon autonome et à quel moment, tu retrouveras santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.
Durée du RDV :
La durée du 1er RDV est de 1h15
RDV de suivi : 1h
Le suivi : Le suivi est complètement personnalisé et permet d’accéder à une réelle autonomie à l’issu du parcours grâce aux fichiers digitaux fournis pour la pratique personnelle à la maison (15min/jour). L’accompagnement nécessite donc un engagement de ta part.
Témoignages
... Et toi, la cerise sur le gâteau, je pense que tu as bien choisi ta voie. Très sympathique et pédagogue très accueillante et ta voix se prête très bien à la détente 😊 et j’ai beaucoup apprécié l’entretien avant car ça permet de se sentir vraiment écoutée sur ce sujet et surtout moins seule notamment sur certains sujets plus personnels.
En bref je te remercie beaucoup.
Sarah
Léa est une personne bienveillante qui a su me concocter un programme à distance sur mesure pour me sentir connectée à mon corps de femme par le yoga.
Ce programme en individuel avec elle a été très bénéfique et je suis très satisfaite du résultat. Souplesse, respiration, fluidité, techniques, postures... Grâce à elle, je suis beaucoup plus à l'écoute de mes ressentis et ça fait du bien.
Merci pour tout ❤️
Elise
Je recommande Léa les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de découvrir le Yoga pour l'endométriose (dont je souffre) à travers une séance remplie de douceur. Léa a su adapter les postures en fonction de mon état physique et de mes problématiques.
J'y retournerais sans hésiter.
Héloïse
La yogathérapie est une approche complémentaire pour améliorer votre qualité de vie, et ne se substitue pas à un suivi médical avec votre médecin et/ou gynécologue
Créé et réalisé par Léa Aublanc
