ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL EN YOGATHERAPIE
à Bordeaux ou en visio
Yogathérapie en Santé féminine
Beaucoup de femmes souffrent en silence physiquement et/ou émotionnellement.
Endométriose, SOPK, (In)fertilité, troubles du cycle (douleurs, Syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, aménorrhée), anxiété, troubles de la thyroïde... autant de maux qui peuvent nous faire perdre confiance en nous et en notre corps, nous couper de nos ressentis, se sentir impuissante.
La yogathérapie, consiste en l’utilisation d’outils issus du yoga traditionnel à des fins thérapeutiques de mieux-être, physique et émotionnel. La Yogathérapie qui allie mouvement, respiration, méditations et visualisations, est une pratique adaptée, personnalisée, évolutive et holistique qui te permettra de devenir actrice de ta santé.
Comment je vais pouvoir t'aider
Formée en Yoga de la fertilité (en fonction du cycle et adapté à la PMA), EndoYoga (yogathérapie adaptée), et yoga de la femme, je t'accompagne en mettant tous mes outils à ta disposition pour t'aider à soulager tes douleurs, et te reconnecter à ton corps, faire la paix avec lui et reconnecter à ta féminité qui parfois peut se retrouver blessée lors de ce parcours douloureux. Retrouver santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.
Si tu as envie d' être actrice de ta santé, apaiser tes douleurs, être capable de profiter de tes journées, mieux dormir, retrouver confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme,
Tu peux arrêter tes recherches, parce que j'ai trouvé la solution qu'il te faut :
le yoga adapté à l'endométriose appelé EndoYoga
Le Yogathérapie
VA TE PERMETTRE DE
- Reconnecter avec ton corps, écouter ses alertes et ses besoins
- Soulager durablement tes douleurs
- Retrouver le calme et l'apaisement
- Diminuer l'inflammation
- Retrouver confiance en toi
- Gagner en autonomie : grâce à ta boite à outils tu pourras soulager durablement tes douleurs entre deux rdv médicaux, et mettre en place ta routine quotidienne qui correspond à tes besoins
Comment je t'accompagne lors de notre RDV ?
Je t' accompagne pour créer ensemble ta routine personnalisée, à intégrer facilement dans ton quotidien. Nous mettrons en place ta boîte à outils sur mesure afin de soulager durablement tes douleurs et devenir actrice de ta santé ! L'accompagnement est adapté et évolutif.
Objectifs :gagner en autonomie et pouvoir piocher dans ta boîte à outils en fonction de tes besoins + te créer un quotidien où tes douleurs ne t’empêchent plus de profiter de ta vie! En ayant conscience de quels outils tu peux utiliser de façon autonome et à quel moment, tu retrouveras santé, énergie, confiance, pouvoir et puissance dans ta vie de femme.
Durée du RDV :
La durée du 1er RDV est de 1h15
RDV de suivi : 1h
Le suivi : Le suivi est complètement personnalisé et permet d’accéder à une réelle autonomie à l’issu du parcours grâce aux fichiers digitaux fournis pour la pratique personnelle à la maison (15min/jour). L’accompagnement nécessite donc un engagement de ta part.
Tarif : 60 euros, la séance de 1 heure
Pour prendre rendez-vous : 06.42.46.27.71
Possibilité de venir à domicile et de bénéficier du crédit d'impôt.
Témoignages
... Et toi, la cerise sur le gâteau, je pense que tu as bien choisi ta voie. Très sympathique et pédagogue très accueillante et ta voix se prête très bien à la détente 😊 et j’ai beaucoup apprécié l’entretien avant car ça permet de se sentir vraiment écoutée sur ce sujet et surtout moins seule notamment sur certains sujets plus personnels.
En bref je te remercie beaucoup.
Sarah
Léa est une personne bienveillante qui a su me concocter un programme à distance sur mesure pour me sentir connectée à mon corps de femme par le yoga.
Ce programme en individuel avec elle a été très bénéfique et je suis très satisfaite du résultat. Souplesse, respiration, fluidité, techniques, postures... Grâce à elle, je suis beaucoup plus à l'écoute de mes ressentis et ça fait du bien.
Merci pour tout ❤️
Elise
Je recommande Léa les yeux fermés. J'ai eu l'occasion de découvrir le Yoga pour l'endométriose (dont je souffre) à travers une séance remplie de douceur. Léa a su adapter les postures en fonction de mon état physique et de mes problématiques.
J'y retournerais sans hésiter.
Héloïse
La yogathérapie est une approche complémentaire pour améliorer votre qualité de vie, et ne se substitue pas à un suivi médical avec votre médecin et/ou gynécologue
Créé et réalisé par Léa Aublanc
